EL SPARRING DE BUDO

Dinámico, de gran alcance, líquido y casi ilimitado cuando viene a las técnicas. Ése es cómo se ha descrito el sparring budo-basado. Es una forma de entrenamiento para el combate que pueden golpear realmente sus calcetines apagado, no importa qué el estilo del karate usted sucede estudiar o cuáles son sus metas.
el “sparring Budo-basado es un componente clave del karate budo-basado,” dice a Joe Mirza. “Es versátil porque es eficaz para la autodefensa y la competición.” Mirza ha entrenado en karate shotokan desde los años 60, así que usted puede reclinar confiado él sabe de lo que él está hablando. De hecho, el miembro del salón de la fama de la correa negra ha hecho tanto dentro del entrenamiento físico del arte-grueling, enseñanza, investigación y tan en-que el rayo Dalke del icono del karate lo dobló la “enciclopedia de los artes marciales y el manual humanos del entrenamiento.”
¿Cuál es tan exactamente karate budo-basado? “Es el término que utilizo cuando refiere a karate japonés en vez [el término] “de karate tradicional,” “Mirza dice.Qué distingue el kumite budo-basado de sparring del deporte-karate está ése en el modelo de Mirza, el desarrollo y la fundación del arte se mantiene. Hay varios lugares de la competición para sparring budo-basado en cuál el método utiliza el anotar los mismos principios que se aplican al combate mano a mano, él dice. Incluyen el atemi (vital-punto que pega), el kime (energía enfocada) y el zanshin (vigilancia o attentiveness).
Antes de que usted pueda ejecutar esos principios, sin embargo, usted debe hacer perito en el mA-ai y el kyo. Desafortunadamente, eso es más fácil dicha que hecha. El mejor lugar a comenzar está con una revisión corta del significado del kumite.
Definiciones“Kumite, junto con el kihon (fundamentos) y el kata (formas), es un componente clave del karate y un bloque hueco para el budo de enseñanza,” Mirza dice. “Kumi significa que “reunir” y el te significa “la mano” - es común al te del uso implicar las habilidades usadas en el entrenamiento del karate. Por lo tanto, el kumite esencialmente expresa la idea de reunir estas habilidades. El kumite practicante del kihon y del kata y después el hacer permite que usted mejore su postura, visión, sincronización y equilibrio, y que forje eventual su mente, alcohol y cuerpo en una unidad armoniosa. Cuando usted ha hecho esto, usted entenderá el mA-ai y el kyo y podrá ponerlos en práctica.”Mirza acentúa que usted no puede hacer apenas el kumite. No importa cómo usted ha entrenado de largo en karate, usted debe practicar diligente los fundamentos para construir memoria de músculo. “Es como un jugador de béisbol profesional,” él dice. “Él no puede apenas salir y golpear solamente en juegos. El coche lo está enviando constantemente a la jaula de bateo para practicar sus fundamentos y para romper cosas abajo. Igual va para el kumite.”
el MA-ai refiere a distancia y sincronización-y entonces a algo. Los artistas marciales tienen gusto de decir, “derrotar a su opositor, usted necesita poner una mejores distancia y sincronización en ella.” Desafortunadamente, no es absolutamente tan fácil porque el mA-ai no es algo que usted apenas sabe.
“Sus habilidades mA-ai variarán según su entrenamiento, la capacidad técnica, la fuerza, la energía propulsiva física y la comisión emocional de triunfar,” Mirza dice. “Toma mucho sparring con muchos diversos opositores para desarrollar su mA-ai.”
Él agrega: el “MA-ai se debe pensar en como proceso dinámico que también se pueda mirar sobre como intervalos. Este proceso dinámico, una función del movimiento según lo medido en distancia y tiempo, es vitales para con éxito desplegar sus técnicas y para evitar un soplo serio.”
el MA-ai es ofensa y defensa; por lo tanto, es partes importantes de estrategia del kumite. Una puesta en práctica de ella implica el dibujar de su opositor al borde de su gama de energía física mientras que lo maniobra en el suyo. De allí, usted puede golpearlo difícilmente, pero él debe ajustar su posición para golpearle difícilmente. Para entender mejor cómo ese los trabajos, usted necesitan analizar el significado del kyo.
Palillo grande de BudoKyo refiere a aberturas mentales o físicas en las defensas de su opositor. En el budo sparring, usted identifica o crea tales aberturas, después las explota con atemi, el kime y el zanshin apropiados. “Kyo puede ser presente cuando su opositor hace un vacío mental causar por la duda, cólera o miedo,” Mirza dice. “Además, el acto simple de la inhalación o de la exhalación crea un kyo. Durante el punto de transición en el final de una exhalación o el principio de una inhalación, la capacidad de su opositor de reaccionar se disminuye substancialmente.”
Estas aberturas sutiles son pequeñas interrupciones en su estado. Su capacidad de identificarlas viene deber en armonía con su opositor y de tener la sensibilidad reconocerlas tan pronto como ocurran. Eso es alcanzada incorporando la situación con un estado de ánimo, un alcohol y un cuerpo equilibrados y manteniendo ese equilibrio. La experiencia que usted gana del trabajo con muchas ayudas de los socios sparring también.“Su entrenamiento mA-ai entonces le ayudará a tener éxito en el aprovechamiento del kyo que se presenta durante estas interrupciones,” Mirza dice.
El ser experto en la identificación de aberturas sutiles en la armadura de su opositor es una rentabilidad enorme porque puede autorizarle para arruinarlo mientras que él consiste en transición-cualquier decisión de cuando atacarle o la iniciación de su asalto. “Esto se sabe en budo como sen ningún sen. Es [el guerrero] el arma primaria para asegurar la victoria en una lucha de la calle,” Mirza dice.
La diversión verdadera en sparring del budo viene de usar estrategias de diversión o combinaciones ofensivas o defensivas para interrumpir la armonía de su opositor y para crear las aberturas para que usted lo acabe. Los siguientes son cuatro tales métodos.
Rotura violenta del codo y rotura del brazoEstrategia: Usando sen ningún sen, usted identifica una abertura en las defensas de su opositor y agarra la iniciativa antes de que él sepa qué está sucediendo.
Ejecución: Adopte una postura correcta de la lucha y ajuste apagado con su opositor, que está en una postura izquierda. Tan pronto como usted note un lapso en su perímetro defensivo, encargue adelante de su pierna posterior, después ejecute una huelga ascendente del codo de la izquierda a la cara. Si él responde con un sacador de la llevar-mano, usted lo desvía simplemente con su carta blanca. Carta recordativa cayendo una huelga hacia abajo del codo sobre la parte posterior de su brazo, rompiendo su miembro.
Retroceso trasero de giro al plexo solarEstrategia: “Va ningún sen medios que usted se aprovecha de un kyo durante la tentativa de su opositor de realizar una técnica contra usted,” Mirza dice. “Usted crea el kyo aplicando la presión así que él le atacará con una técnica que usted puede defender fácilmente [contra] mientras que lo engaña en la posición para golpearlo con un counterstrike.”
Ejecución: Usted y su cara opuesta en una postura izquierda de la lucha. Cierre parcialmente el boquete y lance un sacador reverso derecho, saliendo de su brazo hacia fuera apenas suficientemente largo para exponer su torso a su sacador reverso. Como él ataca, cambie de puesto en una postura de la parte posterior del cortocircuito y muévase fuera de línea para evitar el sacador. (Cuando usted coloca de nuevo, usted debe enrollar para arriba en una distancia donde, sin importar su carrera útil, su sacador alcanza apenas su hombro izquierdo.) Creando la abertura y la distancia, Mirza dice, usted contrario con un retroceso trasero de giro.
El tiro y la cara de la descarga pisan fuerteEstrategia: Itsuki es una transición entre los movimientos. “Una parada en la tapa o el final de una técnica antes de que se inicie el próximo paso le produce un kyo que pueda ser utilizado,” Mirza dice.
Ejecución: Mientras que usted comienza, usted y su adversario están en una postura izquierda de la lucha. Usted nota que él está mirando en su cabeza mientras que cambia de puesto su peso a su pierna del plomo. Apenas mientras que usted concluye él se está preparando para poner en marcha un retroceso delantero en su cara, usted ve que está en su manera. Caiga inmediatamente en una postura delantera baja y evada el soplo. Pues su pierna alcanza la extensión completa, el kyo está presente. “Puesto que usted está bajo retroceso, usted está en la posición perfecta para levantar su pierna de retroceso con el pie y descargarlo en el suyo detrás,” Mirza dice. “Continúe sosteniendo que pisa fuerte la pierna y él en la cara.”
Retroceso de la casa de máquinasEstrategia: El “Tai ningún sen está alcanzando su meta antes de que su opositor alcance el suyo, en alguna parte entre el principio y el final de su ataque,” Mirza dice. La abertura se puede crear con una táctica de diversión que pesca con caña.
Ejecución: Usted y su opositor adoptan una postura izquierda de la lucha. Usted está esperando una huelga para venir, no cuidando lo que él eventual los tiros porque usted está listo para pescar con caña inmediatamente de la línea de ataque. Si él utiliza una combinación del llevar-sacador-reverso-sacador, muévase la pierna posterior a la derecha tan pronto como el primer puño se acerque. Ese cambia de puesto su cuerpo al exterior de su soplo. Mientras que le pasa, su cuerpo llega a ser vulnerable. Antes de que él pueda iniciar su segunda huelga, conduzca un retroceso de la casa de máquinas en su abdomen. “Esto es una gran combinación para la competición,” Mirza